Диетологи рассказали о способах притупления чувства голода при похудении

Диетологи утверждают, что желая похудеть, не обязательно прибегать к ограничению себя в еде. Они рассказали о десяти способах, которые помогут притупить чувство голода и обмануть желудок.

Диетологи рассказали о способах притупления чувства голода при похудении

На завтраки лучше всего употреблять молочные продукты. К примеру, творог или йогурт. Они помогают нормализовать функциональность пищеварительного тракта. Диетологи предупреждают, что лучше всего отказаться от строгих диет, так как вес, который быстро сбрасывается, может вернуться вдвойне. Имея желание похудеть, лучше всего кушать по пять раз в день, но маленькими порциями. Такой способ поможет забыть о голоде и не даст перегрузить желудок.
По материалам: dni24
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *